Aunque la mayoría de las personas que apuestan consiguen mantener una adecuada moderación en sus jugadas en las casas de apuestas, desafortunadamente, algunas se convierten en víctimas de comportamientos excesivos.
Con la finalidad de evitar estas consecuencias, y poder divertirte sin poner en riesgo tu salud mental, a continuación, compartimos contigo algunos consejos y buenas prácticas que te permitirán disfrutar de este pasatiempo sin perder el control de tu bienestar mental.
¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de las apuestas y juegos en línea?
Siempre nos acompaña una poderosa chispa de esperanza cuando queremos apostar por nuestros deportes favoritos. Y dejarnos llevar por ellas puede ser emocionante. De hecho, los juegos en línea y los sorteos son una forma divertida y sociable de pasar tiempo en equipo.
Además de ello, nos brindan algunas ventajas indiscutibles:
- Poner las cosas en perspectiva al realizar análisis de numerosos factores, como estadísticas, suspensiones, desempeño de los equipos, entre otros.
- Legalidad de las apuestas deportivas online.
- Puedes jugar desde cualquier lugar y cuando quieras. Además, en múltiples deportes simultáneamente.
- Obtener ganancias de dinero a partir de tus análisis, así como bonos que aumentan tus probabilidades de ganar.
- Existe una gran cantidad de variables y factores a los que apostar, incluso si involucra a un equipo, jugador, resultados, entre otros.
- La mayoría de las casas de apuestas son seguras y están reguladas por la Ley (Descubre Diversas Casas de Apuestas que realmente cumplan con los protocolos de seguridad informática).
Pero, aunque todo esto parece bueno, existen algunos riesgos que debes tener en cuenta para mantenerte seguro y tener una experiencia de juego positiva.
- Pérdida de relaciones sociales, de pareja y familiares por la adicción, también conocida como ludopatía.
- No percibir las pérdidas reales.
- Adquirir deudas económicas y perder oportunidades educativas o de empleo, especialmente en las personas más jóvenes.
- Aislamiento social.
- A un nivel muy extremo, puede poner tu vida en peligro al tener pensamientos suicidas. Algunos síntomas son: depresión, insomnio, dolor de cabeza, estrés, mal humor, y malestar intestinal, entre otros.
Buenas prácticas para cuidar tu salud mental en los juegos en líneas y en las apuestas
Los juegos en línea o las apuestas deportivas no tienen que convertir la vida de los participantes en una espiral de eventos desafortunados. De hecho, existen algunas prácticas saludables que te permitirán disfrutar de este entretenimiento de una manera sana y segura.
Así pues, te recomendamos seguir y aplicar las siguientes prácticas que te mantendrán a salvo de cualquier riesgo:
- En primer lugar, considera las apuestas deportivas como un entretenimiento con un coste único o esporádico y no como una fuente de ingresos.
- Nunca apuestes grandes sumas, incluso si estás “confiando en ti mismo”. Recuerda que una apuesta con mayores probabilidades de éxito proviene de un análisis previo basado en estadísticas.
- No apuestes dinero o un capital que no te puedas permitir. Checa los depósitos Mínimos en Casas de Apuestas, y evalúa si están dentro de tus posibilidades.
- No consideres una apuesta como una suma potencialmente ganada. Ten en cuenta que es posible afrontar alguna pérdida.
- Establece y respeta tus propios límites de juego.
- Si comienzas a preocuparte por reinvertir en las apuestas, y te dices a ti mismo “una más y luego pararé”, es momento de ser conscientes que puedes estar frente a una adicción. Es un buen momento para buscar ayuda.
- No participes en los juegos y apuestas para “aliviar el estrés” o escapar de la realidad.
- Utiliza las herramientas de restricción específicas del sitio de la casa de apuestas: límite de gasto mensual, autoexclusión.
- Utiliza herramienta que midan el grado de peligrosidad o riesgo de pérdidas antes de hacer una apuesta.
- Limita el tiempo que dedicas a los juegos en línea y a las casas de apuestas.
- No reinviertas o multipliques tus apuestas con la esperanza de recuperar el dinero perdido. A menudo, solo es se aumentan las pérdidas.
- Finalmente, vuelve a pisar la tierra. Al contrario de lo que algunos anuncios te pueden hacer creer, lo que a menudo sentirás al apostar no es emoción sino frustración.
¿Cómo pueden las casas de apuestas para proteger a sus clientes?
Algunas de las medidas y decretos aplicadas a las casas de apuestas han conseguido aumentar la protección de los jugadores más vulnerables, creando entornos digitales de juegos más seguros.
Además de la ciberseguridad, los operadores aplican las siguientes medidas en sus sistemas:
- No aceptan tarjetas de crédito de jugadores considerados vulnerables.
- Envío de mensaje de texto en el que se indique al cliente un balance de sus ganancias y pérdidas. Este se recibirá cada hora.
- El decreto también exige a los operadores y casas de apuestas “promover pautas de consumo saludable”.
- Enviar alertas ante una posible conducta de riesgo detectada o el envío de un resumen mensual de sus actividades dentro de la plataforma de juegos.
- Los medios de pago deben ser de los titulares de los jugadores.
- Ofrecer servicios telefónicos de atención al cliente para asistir y ayudar antes comportamientos de riesgo sin ninguna tarifa adicional.
Como podemos ver, las apuestas ya sean presencial o en línea, pueden ser actividades potencialmente emocionantes y entretenidas si se practican con moderación y cautela.
Bajo ningún concepto, debemos tomarlas como fuente de ingresos, o como un instrumento de relajación o escape, ya que las consecuencias pueden ser perjudiciales, tanto a nivel financiero como individual a nivel de tu salud mental. ¡No lo olvides!
